ダイエット

  なかなかコロナ収まらないですね。いまだに都内は感染者100人越えてますし、外出自粛期間も延長されそうですね。 いつまでこの生活を続けることになるのだろう、、。 ただ、家にこもっているのは ...

  今回は白米の実態についてです。 私たちが普段食べている白米は糖質の塊です。 お米は稲を脱穀→もみすり→精製することで精米を作り出します。ちなみに精製する前のお米が玄米です。 この玄米がと ...